Skulderstående – en favoritt blant «må-øvelsene»

Dersom du blir spurt hvilken yoga-øvelse du liker best, vil jeg tippe at du svarer skulderstående. Et overveldende flertall har denne asana på topp. Øvelsen er opp-ned og tilfredsstiller dermed et av kravene som ideelt settes til en yoga-sekvens. Den er enkel å komme inn i og stiller ikke for vanskelige krav til kroppen din.… Les mer Skulderstående – en favoritt blant «må-øvelsene»