Er jeg en treningsjunkie?

Jeg skvatt litt da jeg så et TV-program om trening med Michael Mosley som nettopp ble sendt i reprise. På slutten ble det sagt at jogging medførte at kroppen produserer endocannabinoider, som er nær beslektet med virkestoffet i cannabis. Siden jeg liker å jogge, og føler meg bra etter en joggetur, ble jeg noe bekymret,… Les mer Er jeg en treningsjunkie?

Kan det bli for mye trening?

Det er hevet over enhver tvil at fysisk inaktivitet er helseskadelig. Men hva med overdreven fysisk aktivitet? Blant annet har det vært snakk om at deltagere i Birkebeinerrennet lettere kan få hjertearytmi. Vasaløpet er enda mer anstrengende enn Birkebeinerrennet. Nå har svenske forskere undersøkt hvordan det forholder seg med deltagerne der. Alle svenske deltagere som… Les mer Kan det bli for mye trening?

Nytt vidunderhormon forbrenner fett og hindrer diabetes 2

Dette er ikke en legemiddelfabrikants våte drøm. Det er et faktum. Forskere ved Harvard Medical School har oppdaget at mosjonerende muskler produserer et hormon som er kalt irisin. Fettforbrenning Det finnes to typer fettceller i kroppen, hvit og brune. De hvite lagrer fett, de brune sørger for at fett forbrennes og blir til energi. Nyfødte… Les mer Nytt vidunderhormon forbrenner fett og hindrer diabetes 2