Det er én øvelse som får meg til å legge ut yoga-matta hver dag: yoga-åndedrettet. Det er både svært enkelt og meget vanskelig. Jeg ligger på ryggen, følger den normale pusten gjennom nesa, gjennom luftrøret, ned i lungene. Jeg vil gjerne gi slipp på spenningene mine, men merker at jeg strammer noen muskler i beina.… Les mer Respiro, ergo sum. Yoga-åndedrettet
Yoga-matta er rullet ut og jeg setter meg ned i tilnærmet skredderstilling; jeg skal ikke anstrenge meg for å sitte behagelig. Jeg ser, uten å fokusere blikket, rett fram i rommet foran meg. Huff, jeg har ennå ikke fått ryddet etter utpakkingen av den nye printeren, men ellers er det som vanlig. Med mitt indre… Les mer Yoga atha! Erfaringer fra en stiv kropp
Det foregående innlegget på Dyadebloggen tok for seg en undersøkelse av virkningen av regelmessig trening på menneske kroppens aldring. Det som ble undersøkt der var lengden av telomerene, og dt viser seg at telomerene hos personer som dribver kondishonstrening får økt lengde av sine telomerer. Telomerer er små strukturer som sitter på enden av kromosomene,… Les mer Du blir yngre av å meditere
Det er en alminnelig oppfatning at det er sunt å være fysisk aktiv. Og kan trening forlenge livet? Hva er best? Er det å løpe en tur, eller er det å bli kunde hos et helsestudio og bygge muskler? En ny undersøkelse fra Tyskland som er publisert i European Hart Journal gir både et forventet… Les mer Kan du løpe fra mannen med ljåen?
Narko-døden i USA er blitt et påtrengende tema. Det var hovedoppslaget i Aftenposten 1, oktober. Halvparten av dødsfallene skyldes smertestillende opioider som er forskrevet av leger. JAMA (Journal of American Medical Association) publiserte i juni i år en artikkel som satte tall på dette. I løpet av 15 år, fra 2001 til 2016, har antall årlige… Les mer Trump-velgere trengte smertstillende
Time forteller at Japan har eksekvert dødsdommen over Shoko Asahara, grunnleggeren av kulten Aum Shinrikyo. Samtidig ble seks andre kultmedlemmer hengt. Her er det flere ting å kommentere på. Én ting er at Japan i det hele tatt har dødsstraff, men tydeligvis holder en så lav profil i denne sammenheng at en massehenrettelse av syv… Les mer Dommedag og terror
«Det er en regel at ved offentlige anbud skal man ta det billigste. Men den som har det laveste anbudet har kanskje ikke forstått hvor komplisert jobben er, mens den som har forstått det kalkulerer deretter og priser seg ut.» Dette er ikke mine ord. Det ble sagt av byggelederen på et evalueringsmøte etter et… Les mer Risikabel sparing
