Det er sunnere å gå trappa enn å ta heisen

Det er en vanlig oppfatning, i alle fall i USA, at målet for tilstrekkelig fysisk aktivitet  er å gå 10 000 trinn hver dag. Det er i alle fall det skrittellere foreslår. Det er ganske mye. Det tilsvarer å gå bortimot 10 km hver dag. For mange vil dette synes uoppnåelig, så da holder de seg… Les mer Det er sunnere å gå trappa enn å ta heisen