Amerikansk kongressmann mediterer for å holde ut med Trump

Den amerikanske kongressrepresentanten Tim Ryan (D-Ohio) har meditert i mange år, og har satt meditasjon på dagsorden i den amerikanske kongressen. Nå har han snakket  med abc NEWS om nytten av å meditere for å kunne navigere gjennom stormfullt politisk farvann, og ikke minst forholde seg til den nåværende presidenten på en adekvat måte. I 2008… Read More Amerikansk kongressmann mediterer for å holde ut med Trump

Rupert Murdoch har begynt å meditere

På søndag twitret Rupert Murdoch @rupertmurdoch Trying to learn transcendental meditation. Everyone recommends, not that easy to get started, but said to improve everything! Riktignok ikke Acem-meditasjon, men det er i samme gate, og han får sikkert utbytte av det.  Huffington Post kommenterer: Maybe the stress of News Corp.’s scandals finally got to him. News… Read More Rupert Murdoch har begynt å meditere

Fokusert eller ledig oppmerksomhet – mindfulness og Acem-meditasjon

Øyvind Ellingsen gjennomgår  likhetene og forskjellene mellom mindfulness-teknikker og Acem-meditasjon Både mindfulness-metoder, Acem-meditasjon og lignende former for lydmeditasjon gir god stressmestring og bidrar til økt selvforståelse og bedre livsmestring, hvis en praktiserer noenlunde regelmessig, det vil si flere dager i uken. Felles utgangspunkt er å skifte oppmerksomheten fra målrettet aktivitet og vurderinger til en mer… Read More Fokusert eller ledig oppmerksomhet – mindfulness og Acem-meditasjon