Pot Is Not Great

I debatten om legalisering av mariujana, er fokuset på personlighetsforandring ofte fraværende. En fersk studie publisert i Journal of Neuroscience viser det mange har observert: At selv moderat bruk av stoffet fører til redusert evne til å strukturere deg: The researchers’ MRI scans showed a number of such physiological changes. It found structural abnormalities in the… Les mer Pot Is Not Great

Like greit å finne kjæresten på nettet som på bar

Nettdating er blitt en vekstnæring. Men hvordan går det med de som finner hverandre på nettet? Ganske bra, hvis vi skal tro en amerikansk undersøkelse publisert i PNAS. 500 000 personer ble kontaktet pr e-post av et meningsmålingsfirma, 200 000 svarte, og av disse ble det valgt ut 19131 som var blitt gift mellom 2005… Les mer Like greit å finne kjæresten på nettet som på bar

Fokusert eller ledig oppmerksomhet – mindfulness og Acem-meditasjon

Øyvind Ellingsen gjennomgår  likhetene og forskjellene mellom mindfulness-teknikker og Acem-meditasjon Både mindfulness-metoder, Acem-meditasjon og lignende former for lydmeditasjon gir god stressmestring og bidrar til økt selvforståelse og bedre livsmestring, hvis en praktiserer noenlunde regelmessig, det vil si flere dager i uken. Felles utgangspunkt er å skifte oppmerksomheten fra målrettet aktivitet og vurderinger til en mer… Les mer Fokusert eller ledig oppmerksomhet – mindfulness og Acem-meditasjon