Spontane tanker utgjør 47 prosent av vår våkne tankevirksomhet

Å la tankene vandre i hverdagen har ufortjent dårlig rykte, mener Halvor Eifring. Han har redigert «The Power of the Wandering Mind» som nettopp er kommet ut på Dyade forlag.

Halvor Eifring er professor i kinesisk ved Universitetet i Oslo, leder for Acem Norge, generalsekretær for Acem International og meditasjonslærer i Acem. Han leder et internasjonalt forskningsprosjekt om meditasjonens historie.

Eifring har samlet forskning på meditasjon innen flere fagfelt, og funnet ut at spontane tanker kan fylle minst åtte ulike funksjoner:

  • De kan fungere som trøstetenking
  • De kan bearbeide vonde følelser
  • De fremmer kreativitet
  • De kan gjøre at du skifter perspektiv om du står fast
  • De kan bearbeide og tolke minner fra fortiden
  • De bidrar til økt selvforståelse
  • De stimulerer empati, og
  • De kan forberede deg på mulige nye utfordringen i fremtiden

Disse funksjonene overlapper delvis hverandre.

Les hele intervjuet med Halvor Eifring i forskning.no her:
https://forskning.no/filosofi-psykologi/det-er-sunt-a-la-tankene-fly/1323427

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s