Sofagris? Også hjernen din forfaller

New York Times har en artikkel om hvordan trening påvirker hjernen. Dessverre for dem av oss som gjerne drar oss på sofaen: Flere nye forskningsstudier viser sammenheng mellom hjernefunksjon og mosjon. Det viser seg at trening stimulerer stamcellene i hjernen via et såkalt bone-morphogenetic protein. Stamcellene i hjernen er nødvendige for å få frem nye hjerneceller, som igjen er nødvendig for å beholde hjernefunksjonene våre og tilpasse hjernen til sadig endrede betingelser i omgivelsene.

Enda en grunn for  å overvinne dørstokkmila?

2 thoughts on “Sofagris? Også hjernen din forfaller

  1. Nå som vi blir eldre,Folke,anbefaler jeg sjakk,kryssord,bridge,matamatikkoppgaver osv.ved siden av meditasjon.Trening og Yoga er bra og det er fint at vitenskapen kommer etter.Stress takles bedre med trening.Det har jeg merket siden jeg begynte å løfte vekter for 40 år siden.Man orker også mere mentalt.På mange måter oppleves trening som mer fundamentalt enn meditasjon nå med alderen uten å sette opp motsetninger.Fint at vitenskapen finner de detaljerte årsaksforklaringer,men dette er eldgammelt nytt for de av oss som ikke helt gir blaffen.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s