Alkohol eller yoga? That’s the question!

I høst har Dyadebloggen presentert øvelser fra den nye Yogaboken fra Norsk Yoga-skole. Den kunne selvfølgelig spart seg. Alkohol gjør samme nytten.

Du slapper av og blir myk i kroppen, så myk at de stillingene du ender opp i, kan være vel så akrobatiske som yoga. Disse to bildene av fullstendig avspenning – gjennom savasana eller alkohol – er bare begynnelsen. Klikk deg videre og få en mer fullstendig sammenligning mellom de to avspenningsmetodene, før du bestemmer deg for hvilken du velger.

Research confirms that drinking gives you
the same benefits yoga does!

Balasana
Position that brings the sensation of peace and calm.
Setu Bandha Sarvangasana
This position calms the brain and heals tired legs.

 

 

 

 

Marjayasana
Position stimulates the midriff area and the spinal column.

 

 

 

 

Halasana
Excellent for back pain and insomnia.

 

 

 

 

 

Dolphin
Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.

 

 

 

Salambhasana
Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.

 

 

 

Ananda Balasana
This position is great for massaging the hip area.

 

 

 

 

Malasana
This position, for ankles and back muscles.




 

En kommentar om “Alkohol eller yoga? That’s the question!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s