Yoga og Acem-meditasjon mot seniorstress

Et prosjekt i forbindelse med et seniortiltak i en større bedrift viser at enkel yoga og avspenningsteknikker bedrer evnen til å takle stress.
Overlege ved Statens arbeidsmiljøinstitutt, Morten Wærsted, mener at avspenningsmetoder kan være et nyttig tiltak for seniorer i arbeidslivet. – Arbeidstakerne som deltok i prosjektet rapporterte om bedret evne til å takle stress. I tillegg oppga mange at de fikk bedre søvn og taklet bekymringer og påkjenninger bedre, sier Wærsted. Han mener videre at et slikt tiltak kan styrke eldre arbeidstakeres evne til å oppnå avspenning og gi reduserte stressplager.
Arbeidstilsynes hjemmesider kan man lese mer.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s